Главная / Десерты / Лучшие идеи зимних смузи

Лучшие идеи зимних смузи

Смузи — густой напиток из свежих фруктов или овощей, который может стать идеальным блюдом для начала дня. Сами посудите, смузи — это низкокаллорийный, легкоусваиваемый продукт с богатым набором витаминов и микроэлементов.

На улице настали зимние дни, за окном наконец полетели «белые мухи», а это означает, что сезон хурмы в самом разгаре. Именно сейчас хурма в магазинах самый спелый и самый бюджетный сезонный фрукт. В нашем свежем дайджесте мы собрали самые яркие и интересные идеи смузи из хурмы

Выбирайте рецепты и пользуйтесь на здоровье!

Простой рецепт смузи в котором нет ничего лишнего, только свежие фрукты. Чтобы придать напитку тонкий аромат, были добавлены корица и мята.
Ингредиенты для смузи (хурма + апельсин + банан):
Хурма — 1 шт.
Апельсин — 1 шт.
Банан — 1 шт.
Корица (молотая) — 1 щепотка
Мята — для украшения

Яркий зимний вариант смузи с насыщенным цветом из 4-х сезонных продуктов. Клубнику можно использовать замороженную.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ингредиенты для смузи (хурма + клубника + банан + апельсинов):
Клубника — 100 г
Хурма — 1 шт.
Банан — 1 шт.
Апельсин — 1 шт.
Мята — для украшения

Хурмовый смузи с яблоком и овсянкой
Сытный и яркий зимний смузи из хурмы с яблоком и овсянкой
Этот смузи не столько напиток, сколько сытный и полезный завтрак и все это благодаря овсянке в составе. Попробуйте приготовить и угостить им ваших деток 🙂 Корица и мята — по желанию.
Ингредиенты для смузи (хурма + яблоко + овсяные хлопья):
Сок яблочный — 250 мл
Хурма — 1 шт.
Яблоко — 1 шт.
Хлопья овсяные — 2 ст.л.
Корица (молотая) — 1 щепотка
Мята — для украшения

Готовим необычный бодрящий смузи из хурмы и свежесваренного кофе с добавлением сиропа, корицы и мяты.
Ингредиенты для смузи (хурма + кофе + сироп + отруби):
Хурма — 2 шт.
Кофе (свежесваренный) — 250 мл
Сироп карамельный — 2 ст.л.
Отруби — 2 ст.л.
Корица (молотая) — 1 ч.л.
Мята — для подачи

Попробуйте приготовить яркий смузи из хурмы на кефире. Для сладости и приятной кислинки добавим в смузи мед и замороженную клюкву.
Ингредиенты для смузи (хурма + клюква + кефир + мед):
Хурма — 2-3 шт. (мелкая)
Клюква — 60-70 г
Кефир любой жирности — 250 мл
Мед цветочный — 1 ст.л.

Вкусный и насыщенный вариант смузи из хурмы, тыквы и банана на ряженке.
Ингредиенты для смузи (хурма + тыква + банан + ряженка):
Тыква запечённая — 300 г
Хурма — 2 шт.
Банан — 2 шт.
Ряженка — 300 мл

Зимний хурмовый смузи на молоке с мандарином и отрубями
Вкусный, сытный и яркий смузи из хурмы и мандаринов на молоке с добавлением отрубей, имбиря, меда и мяты.
Ингредиенты для смузи (хурма + мандарин + отруби):
Молоко коровье — 250 мл
Хурма — 1 шт.
Мандарин — 2 шт.
Отруби — 1 ст.л.
Имбирь (корень) — 1/4 ч.л.
Мед — 1 ч.л.
Мята — для украшения

Смотрите также

Как вкусно приготовить куриные крылышки на сковороде с хрустящей корочкой

Куриным крыльям свойственна особая нежность и мягкость. В продукте содержатся витамины, микро- и макроэлементы. Из ...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector